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本文目录
1.豆腐切块 。鱼的鱼香菜切段 。家常家常简单青椒切丝 、豆腐豆腐葱切细丝 。煮鲫做法煮鲫做法
2.鲫鱼去除鳞 、鱼的鱼内脏、鱼鳃 、腹部黑膜 、血块和鱼鳍 。冲洗干净。
3.沥干水后，再擦干 。鱼身两面涂抹一层薄面粉或淀粉 。静置5分钟 。鱼身擦干 ，粘上面粉煎不容易破皮 。另烧开水备用 。
4.铁锅内倒入油，转动油使锅壁形成不粘层。放入鱼 ，不要翻动 。轻晃锅使油浸入粘不到的部位 。小火和中火调节加热 ，煎约20余秒（视鱼大小 ，小鱼时间减半） 。轻触鱼底 ，可以挪动不粘后 ，鱼皮呈金黄色 。翻面再煎另一面 。
5.鱼煎好后 ，放入姜片稍煎 。调至中大火 ，撒入料酒。缓缓倒入开水 ，要使锅内水一直保持沸腾 。把鱼腥味蒸发掉 ，使汤不腥 。保持中大火使汤沸腾 ，可以迫使蛋白质和脂肪融入水中 ，汤汁能很快变白。煮约10分钟 ，汤汁变白 。
6.撇去浮沫 ，放入豆腐同煮。5分钟后 ，趁鱼还没变形碎烂 ，将鱼捞出装盘 。调到中火 ，盖上盖焖煮约10分钟 。豆腐膨胀 、出现蜂窝孔。加入白胡椒粉和盐调味后关火 。碗底撒入香菜 ，把豆腐和汤全部盛入碗中。
7.把鱼碟内汤汁滤掉 ，鱼身上摆葱丝和青椒丝 ，浇上热油和蒸鱼豉油 。
大师秘籍
1、煎鱼不粘 ，鱼要新鲜外 ，煎前要把鱼身擦干 。
2 、鱼腹内清洗干净才能不腥 ，除了鱼鳃 、内脏 ，还有腹部黑膜、血块和鱼鳍 。
3 、刚放入鱼时千万不要翻动 ，让鱼皮煎定型后 ，轻触可以挪动时再翻面 。否则鱼皮破后鱼肉也容易碎烂 。
4 、缓缓倒入开水可以使汤保持沸腾，蒸发掉腥味 。水要一次加够 ，没过鱼和豆腐，中途不再添水 。
5 、大火沸水稍煮一会 ，是白汤的重要成因 。因为一般情况下脂肪和水是互不溶解的 。但在加热这个外力作用下 ，才能融为一体 。
6 、鱼汤用铁锅煮好后应立即盛出 ，不能久放 ，否则会变成黑。也可以把鱼汤煮白后 ，倒入汤锅中煮豆腐。
7 、鱼没有提前腌制入味 ，蒸鱼豉油可以多放一些 。
首先将鲫鱼洗净 ，豆腐用清水泡十分钟去豆腥味，切成小块 ，锅烧热加入适量油，放入鱼 ，先煎一面大约两分钟 ，再翻面煎 ，煎好后加入适量烧开的水 ，放入姜片，盖上盖中火煮十分钟 ，再放入豆腐 ，闷十分钟 ，关火，加入适量盐 ，出锅 ，撒上葱花 。
食材 ：250g豆腐 ，400g昂刺鱼
配料：适量油 ，适量盐 ，少许芹菜 ，少许生姜 ，适量蒜头 ，适量青蒜
做法
1．昂刺鱼，豆腐，青蒜 ，芹菜 ，姜，蒜头 。
2．热锅加油 ，将蒜头及姜片下锅爆香 。
3．将昂刺鱼下锅煎至鱼表微有酥黄 。
4．加入适量清水 ，并将豆腐下锅 。
5．煮至汤底开 ，沥去汤沫 。
6．一份豆腐鱼汤就完成。
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